Recuperare condromalacie. Cum tratezi condromalacia rotuliană prin metode naturale


Anatomia și fiziologia rotulei

Apare atunci când cartilajul de pe suprafața inferioară a genunchiului se deteriorează și se înmoaie. Este, de asemenea, cunoscut ca genunchiul alergătorului pentru că apare la persoane care fac efort fizic intens. Află cum tratezi condromalacia rotuliană prin metode naturale.

condroitină cu glucozamină 80 preț

Acest tip de problemă a genunchiului este comună în rândul tinerilor, mai ales a atleților. Cu toate acestea, adulții mai în vârstă care suferă de artrita genunchiului pot fi afectați.

Femeile sunt mai predispuse decât bărbații. Alți factori care pot crește riscul de a dezvolta condromalacia rotuliană sunt platfusul, o leziune prealabilă a genunchiului și activitate fizică intensă.

simptomele artritei reumatoide ale articulațiilor

Din fericire, există remedii naturale care tratează condromalacia rotuliană. Totodată, anumite modificări ale stilului de viață pot oferi o ușurare a simptomelor când ai genunchiului alergătorului.

Citește și: Ce poate ascunde o banală durere de genunchi Cum tratezi condromalacia rotuliană prin metode naturale.

slăbiciune în mâinile durerii în articulația cotului

Odihna Când ai dureri de genunchi cauzate de condromalacia rotuliană, este foarte important să te odihnești suficient. Odihna este vitală pentru procesul de recuperare condromalacie. Te va ajuta la reducerea presiunii pe genunchi și pe articulație. De asemenea, cartilajul deteriorat se poate recupera în acest fel.

Instabilitatea femuro patelară. Cauze și tratament - Dr. Ion Bogdan Codorean

Mai mult decât atât, fără suficient timp de odihnă și recuperare, provoci durere și simptomele se pot agrava. Pune genunchiul pe un scaun cu o pernă sub picior și evită să recuperare condromalacie cu genunchii îndoiți și în picioare pentru perioade lungi de timp.

  • Condromalacia rotuliană (patelară) - condropatia
  • Răsucirea durerilor genunchiului
  • Snowboarding Canotaj Modificările biomecanice care pot devia axul normal al genunchiului și cauza fricțiune între rotulă și femur sunt: Patela alta cu poziționare înaltă sau patela baja cu poziționare joasă Variațiile anatomice ale axului genunchiului.
  • Orteza asymmetric Din Produse medicale Cod produs: Descrierea produsului: realizeaza orientarea rotulei in jos si catre partea mediana a gambei cu ajutorul unei curele elastice.
  • Protocol de recuperare medicala pentru Condromalacia rotuliana | Kinetoterapie

Cum tratezi condromalacia rotuliană prin metode naturale. Compresa rece Aplicarea compreselor reci la genunchi poate ajuta mult în reducerea durerii și a inflamației.

Recuperarea pentru sindromul femuro-patelar

O compresă rece are multe beneficii și recuperare condromalacie simplu de aplicat. Temperatura rece reduce fluxul de analize pentru coxartroza în zonă și va diminua umflarea.

De asemenea, va calma durerea insuportabilă. Înfășoară o mână de cuburi de gheață într-un prosop subțire din bumbac. Aplică această compresă pe zona afectată a genunchiului.

simfiza pubiana

Lasă să acționeze timp de 15 până la 20 de minute. Repetă acest procedeu de câteva ori pe zi, până când durerea dispare.

Advertorial

Dacă nu ai gheață, poți folosi și o pungă de legume congelate învelită într-un prosop. Atenție: Nu aplica gheață direct pe genunchi, deoarece poate provoca degerături. Turmeric Turmericul este foarte eficient pentru orice fel de durere, deoarece este un puternic antiinflamator.

dacă articulațiile doare decât frotiul

Turmericul ajută la reducerea durerii și combate inflamația genunchiului. În plus, curcumina pe care o conține ajută la îmbunătățirea fluxului de sânge în zonă. Se amestecă două linguri de pulbere de turmeric și patru lingurițe de ulei de măsline pentru a face o pastă groasă.

artrita de mana cum sa tratezi

Aplic-o pe genunchiul afectat. Acoperă cu un bandaj steril. Lasă să acționeze timp de două ore.

  • Condropatia - Recuperare Medicala si Sportiva - PanSportMedical
  • Artrita arcadelor
  • Aparate pentru extensia piciorului cu greutati i Urmatoarele exercitii sunt OK daca nu provoaca durere sau tumefactie: Exercitii de ridicare a membrului in extensie Bicicleta medicinala saua sus, rezistenta minima Presa de picioare nu lasati genunchii sa se intoaie mai mult de 90 de grade Exercitii ale muschiului cvadriceps Program de exercitii Urmatorul program de exercitii ar trebui urmat sub supravegherea atenta a unui doctor sau a unui kinetoterapeut.
  • Cartilajul este un tesut al organismului flexibil si rezistent, cu o varietate de functii: - participa la formarea articulatiilor asigura mobilitarea articulara, congruenta articulara ; - formeaza structura: - oaselor cartilajele de crestere ce sunt transformate in os la maturitate ; - pavilionului urechilor, nasului; - meniscuri; - discuri intervertebrale etc.
  • Recuperarea pentru sindromul femuro-patelar | CENTROKINETIC

Poți repeta procedeul de două-trei ori pe zi. Citește și:.